日記
2016年6月6日(月)

ウォーキングorエクササイズ

×

ストレッチ

○

105日目

21:07

*夜*

ストレッチ20分くらい


*   *   *


ようやく生理痛が治まってきた。
夜はお薬飲まなくて済みそうでよかった。

最近ストレッチもサボってて、体がガチガチになってる。
良くないー!
と今夜はストレッチ。
股関節が、かなり硬くなってる。
毎日続けなくちゃ。

明日は早起きして朝エクササイズするぞー。



あ、今夜は外食で、がっつり糖質とってしまった。。
つめたい担々麺(!)を残さずペロリして、餃子も食べたし、プリンも食べた。
ふざけすぎてる。。

明日は久々に90を見てしまう予感がする。
でも負けなーい。
気持ちリセットして、明日からまたがんばる。




コメント
2016年6月6日 23:02
カラダ、私も硬い!特に左の太もも後ろがもうカチカチでー。努力してるけどなかなか軟らかくならなくて。

90見ないように乗り切って、そのまま痩せ期に突入しますように〜。
 
 
2016年6月7日 23:27
絲っちゃん、ラテさん
元気だよー
ってカラ元気だけどねー
調停は進める事は双方合意。
でも、お互い時間が無く申立られない状況。。

絲っちゃん、頑張れー!
おたさもリバウドしまくってるけどね。
心に荒波が来てるからね。
ダイエットは、心の充実が大事って思うわ〜。
大丈夫。絶対、目標達成して、
あれやってー、これやってーって実現しよう!


2016年6月8日 07:24
ラテさん

わたしは子どもの頃から股関節が硬いです。。
努力してもなかなか柔らかくならない場所ってありますよねー。
体質??

そうですね!
今月こそ痩せ期の波に乗りたい!!(>_<)
2016年6月8日 07:31
おたささん

大変なときなのに遊びにきてくれてありがとう(´∪`*)

そか。。
もう始まってて、更に忙しいのかな?
と思ってたけど…

もしかしたら、今が一番辛い時期なのかもしれないですね。。

わたしも、おたささんに比べたらちっちゃい事だけど、もやもやしてて、それを言い訳に余分に食べちゃったりして、今はダメダメ期。。

心のバランスって本当に大切!
わたしもそれ分かる!!

おたささんが帰ってくるまでに、もう少し結果出しておきますーー。

落ち着いたらまた一緒にダイエットしようねー゙(*`∪´*)96(*`皿´*)9

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39歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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