日記
2016年6月6日(月)
体重89.0kg
収支カロリー -931 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 2,286 kcal

お見舞い

17:46
体重89.0kg

親戚のオジサンが緊急入院してしまい
今日は千葉県までお見舞いに行って来ました。

帰りに酒々井アウトレットに寄って
ショッピングして帰って来ました。

17時頃、お腹が空いて来て
ハワイアンのレストランへ。

18時頃、早目の夕飯完食。

モチコチキンとアボカドとサーモンのポキの
ハーフ&ハーフプレートを食べました。

ごはんも少なくヘルシーそうな食事でしたが
またカロリー不明・・・。

多分、800kcalぐらいかなぁ。


コメントする


 


44歳 女性 身長:160.0cm
アラフォーの肥満です。
Yahooダイエットダイアリーを
利用しながら頑張って来ましたが
サイトがなくなってしまった為
こちらに引っ越して来ました。
元々はすごく痩せていました。
ワケあって32歳の時
激太りしました。
MAX体重123kg。
目標体重は、少しずつ
減らして行きます。
無理せず、こつこつと
でも絶対に痩せます!

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時123.2kg   
-42.2kg
現在81.0kg 48.7%
あと6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!