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2016年6月6日（月）
体重58.3kg 
朝
納豆ご飯
昼
ウインナーパン半
さつまいものパン半
サラダ
カルピス
ヨーグルト
夜
サンマの開き
サラダ
青梗菜と豆腐の炒め物
おかき
シンガポールのおつまま
パインのソルベ170㌍
…
昼はパン買ってきてくれてました～久しぶりのパンなので美味しかったです(^○^)
今日は残業あった～肩凝った～
魚食べるなんて久しぶりだな。
ソルベはもっちりとした食感でした
コメント
| 私も、最近パン食べてないな～～。 たまに食べると、美味しいんだよね！！ さんまの開きはよくうちも食べるよ。美味しいね。 残業、お疲れ様でした。 私は、残業はほとんどなくて、ひまな日が多いよ。 | ||
| パン屋さんのパンどれも大きくて美味しそうですね!! 一昨日の夜に食べたのは鶏肉ですよd(´･ω-*) | ||
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23歳 女性 身長：162.0cm
はじめして。
食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
| 開始時 | 59.1kg | 31.7％ |
 | -4.1kg | -2.3％ |
| 現在 | 55.0kg | 29.4％ |
| あと5kg | あと5.4％ |
| 目標 | 50.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
