日記
2016年6月5日(日)
体重48.7kg   体脂肪率21.1%

食事は30回噛む。

未記入

炭水化物を避ける。

未記入

30分歩く。

未記入

腹筋をする。

未記入

48.7kg   21.1%

17:38
体重48.7kg  体脂肪率21.1%


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女性 身長:159.8cm
病気に負けないように、徐々に頑張る!
2016年5月3日スタート
開始時47.8kg 18.7%
+0.6kg +0.6%
現在48.4kg 19.3%
あと3.4kg あと2.3%
目標45.0kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

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