ダイエット日記 > Yuutaさんのマイページ > 結局このパターン。。。
日記
2016年6月5日(日)
体重69.7kg   体脂肪率24.2%

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

ストレスでコントロールを失って、体重を測ることすら放置している。

もう一度、ダイエットの動機を探ってみる。

・痩せてた方がかっこいい。
・モテたい。
・健康にいい(実は小太りの方が長生きというデータもある・・・)
・今まで来ていたズボンを穿きたい
・オッサン化にストップをかけたい
・見た目にだらしないのを何とかしたい。


コメントする


 


男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+6.7kg
現在68.3kg 22.9%
あと3.3kg あと5.9%
目標65.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
8 9 10 11 12
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.2s

一覧へ

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.5s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!