日記
2016年6月5日(日)
体重49.6kg   体脂肪率27.5%

朝起きたら体重はかる

○

朝歯を磨いてから、お水一杯

○

食事の順序を守る

未記入

夜に炭水化物は採らない

未記入

うんち出た?

未記入

半身浴

未記入

オイルマッサージ&着圧ソックス

○

気づいたらリンパドレナージュ!

○

足裏シートでスッキリ

未記入

目元パック

未記入

岩盤浴

未記入

整体

未記入

【113日目】

13:49
体重49.6kg  体脂肪率27.5%

おはようございます ヾ(・ω・`)ノ

今日は天気悪いですが、気分ルンルン♪

0.3キロ減☆ヽ(。ゝω・)ノ☆

◎詳細◎
内臓脂肪レベル 2.0
基礎代謝 1120
骨格筋率 26.5
体幹皮下脂肪率 18.6
BMI 19.4
体年齢 28


体重減っても体脂肪率高くなってるー。

夜食べてるからなのか?!(^^;;



今日も頑張るぞ!!


コメント
2016年6月5日 18:45

わぁ〜順調ですね\(^o^)/☆
確実に減っていって、40キロ台
いいですね!!!

気分ルンルンですね〜♪

2016年6月6日 00:01
あかにゃんさん
これが維持できればいいんですが、、 ヾ(・ω・`)ノ
今日恐るべきことが起こりました。。
きらら幼児体形になっとると、、ある方に言われ、ちーん。。( ; ; )
胸が減りました。。
大豆これからとってこうと思います。
難しいです。笑
2016年6月7日 13:53
わぁ〜すごい☆彡
目標達成したんですねー!

しかも達成すると赤文字になるんだ(*'▽')
すごいね☆

気分ルンルンなのが伝わってきまーす。
2016年6月10日 01:24
ジミンさん
お久しぶりです(^-^)
ありがとうございます♪
目指せ48キロ台目指してさらに頑張ります☆

コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(^-^)
今日からdiet頑張ります!
病院で遺伝子検査受けてのdiet!!
毎日アップするぞー!
皆さん気軽に宜しくお願いします。
一緒に頑張れる人募集中です♪
2015年12月22日スタート
開始時60.4kg   
-10kg
現在50.4kg 25.8%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

女性 
160.0cm 52.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

一覧へ

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!