ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > ★8時間ダイエット26日目★女子旅までに〜59kg定着したい!
日記
2016年6月5日(日)
体重60.6kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

太ってるとお洋服がやばいです!今は〜

トップスが11号ですが〜メーカーによって胸?え?背中?がきついんです〜

ボトムは、9号で大丈夫ですが〜
ウエストってかなりしまるので〜大丈夫なのかな?でもお腹ポコリンです。
お洋服が大好きで〜趣味ともいえるくらい大好きなお洋服コレクションがいっぱ〜〜〜〜い!
今、半分くらいきつい状態です。撃沈〜!!!!!!!!!

来週の月曜日から女子旅なんです=
お洋服の趣味がまるで一緒の〜お洋服屋さんで知り合ったお友達なの〜
共通の趣味がいっぱいで〜旅行好き〜語学好き(彼女は、英会話の先生)

何とか〜かわいくお洋服着て写真におさまりたいので
どうにかダイエットしたい!

今週が勝負だよね!

勝負勝負!

がんばるよ〜〜〜〜ん!


今日もアクアビクス2本行きます!おう!

朝 グリーンスムージ
  ローストビーフ3枚
  パイナップルいりヨーグルト

  ホノルルクッキー3枚
  あも

え??????お菓子食べすぎでしょう???

ここからでしょう?

昼13時半 納豆、おくら、めかぶ、わかめ、しらす、柚子胡椒、ラー油をかけたおそばに
手作りローストビーフ


コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.8kg
現在58.2kg 26.6%
あと5.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!