日記
2016年6月3日(金)
体重66.3kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー 17 kcal
摂取カロリー 1,807 kcal
消費カロリー 1,790 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

○

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

○

一日1600カロリー目指す

×

晴れてる日に散歩

○

19:50

今日は食べ過ぎたな〜汗
運動するぞ〜


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35歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 48.5s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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