ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事18時まででした。
日記
2016年6月2日(木)
体重49.0kg   体脂肪率20.0%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

○

お仕事18時まででした。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率20.0%



朝食 苺ジョア1本
   ビーチジョア1本
   焼きみたらし団子1個

昼食 なし

間食 ロールパン
   サンドイッチ2個
   ミニサンドイッチ2個
   苺豆乳1本

夕食 ナポリタン1人前

体重は49キロでした。 


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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5.5kg +7.1%
現在52.5kg 20.3%
あと9.5kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.4s

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

麻衣
女性 
167.0cm 49.8s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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