日記
2016年6月3日(金)
体重50.8kg   体脂肪率26.7%

平日家飲み2杯まで(あまい?)

未記入

プランクポーズ

未記入

50.8kg   26.7%

14:10
体重50.8kg  体脂肪率26.7%


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40代前半 女性 身長:159.3cm
運動も食生活もいい感じ。
あとはお酒の量を減らす!

※開始体重体脂肪は2016年1月の健康診断数値
2016年3月3日スタート
開始時50.0kg 24.6%
-0.1kg +0.6%
現在49.9kg 25.2%
あと1.9kg あと1.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

みこ
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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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