日記
2016年6月2日(木)
体重54.2kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -934 kcal
摂取カロリー 592 kcal
消費カロリー 1,526 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

×

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

むむぅ…

22:17
体重54.2kg  体脂肪率25.6%

体重は変わらず。

体脂肪率はさがってるけど…

まぁよしとするか。

今週は記録更新出来ないかもな…

でも焦らず前向きにやっていこう。

そもそも今週あんまり減ってないのは夜食のせいだろうし、その辺気をつけなきゃな。

なかなか実行出来なかったりするけど、ちょっとずつでも頑張ろう。


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35歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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31

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.1s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.3s

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