日記
2016年6月2日(木)
体重52.2kg   体脂肪率25.3%

毎日体重計に乗る

○

お菓子は150kcalまで

×

無駄にコンビニへ行かない

○

野菜を意識的に食べる

○

8000歩以上歩く

○

女らしさを忘れない!

○

ハードワーカー。

22:13
体重52.2kg  体脂肪率25.3%

仕事がひたすら忙しいー。息つく暇がない!!
今日は朝から晩まで打ち合わせ、研修、会議…。頭がパンクしそうやー。
一週間があっという間すぎて驚く。明日もう金曜日!?(@_@)信じられん。

食事記録
朝…おにぎり

昼…野菜カレー、ラッシー

夜…今から帰るから、何食べるか考え中。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエットしてリバウンドしての繰り返し。
この無限ループをやめたい!
痩せるより大変なのはキープすることだと痛感。
生活改善できるように頑張ります。
2016年5月24日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.9kg -1.2%
現在52.1kg 25.8%
あと4.1kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

一覧へ

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!