日記
2016年6月2日(木)
体重71.1kg   体脂肪率35.9%

20時以降は何も食べない

未記入

夜食×

×

もも上げ100回

×

腹筋と背筋トレーニング20回×2セット

×

71.1kg   35.9%

21:53
体重71.1kg  体脂肪率35.9%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.8kg -3.4%
現在71.2kg 39.6%
あと22.2kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年4月  
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29 30

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.4s

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