ダイエット日記 > ぽてまるさんのマイページ > レコダイ27日目 もう嫌になった
日記
2016年6月2日(木)
体重57.8kg   体脂肪率30.5%

よく噛んで食べる(1口30回以上)

未記入

一日1000〜1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

運動をする(1日1万歩以上)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

日記を必ず付ける(レコーディングする)

未記入

早めに部屋に上がる

未記入

ビール×、チョコ×

未記入

レコダイ27日目 もう嫌になった

21:26
体重57.8kg  体脂肪率30.5%

ダイエットに疲れた。

レコーディングダイエット27日目で6kg痩せた。
急激に痩せるとリバウンドする確率が高くなるけど仕方ない。
彼氏の誕生日に間に合わせたかったから。

けれど、もともと細い彼氏は
ダイエットの辛さをまったく分かってくれてない(;w;)

会話をするたびにしばいたろか、と思う。
でも、まぁ応援してくれてるからよしとするか。

また明日から頑張る(・ω・)ノ


コメント
2016年6月2日 23:32
もともと細い人はいいな〜って思うよね(>_<)
鈍感な彼氏は置いといて一緒にダイエット頑張ろうね(^^)
2016年6月3日 07:26
>朝哉っち

ありがとう〜><
ダイエット頑張ろう!!

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29歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットをするも過食・暴食を繰り返し、リバウンドの日々。
ダイエットの方法はいつもレコーディング(・ω・´)

健康診断の記録
2014.02.10: 62.8kg
2015.02.06: 57.3kg

≪≪リバウンド歴≫≫
ダイエット再スタート
2016.02.19: 63.2kg
ダイエット再々スタート
2016.04.01: 60.5kg
ダイエット再々々スタート
2016.05.07: 63.8kg
ダイエット再々々々スタート
2016.08.17: 61.1kg
●最終ダイエットスタート●
2016.10.16: 63.3kg
ダイエット終了予定日
2017.06末

2016年の記録(1か月目標)
10/20 60.9 ←達成

2017年の記録
01/31 62.2 ←達成
02
03
04
05
06
2015年3月30日スタート
開始時63.8kg 34.6%
-2.8kg -2.1%
現在61.0kg 32.5%
あと14kg
目標47.0kg   

 

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31

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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ゆん
女性 
158.8cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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