日記
2016年6月2日(木)
体重57.2kg   体脂肪率33.8%

置き換え

○

腹筋

○

腕立て伏せ

○

ドローイン

○

半身浴

○

私が1番嫌いな筋トレ第1位は、そう、腕立て伏せです。笑 腕の筋力がなくて、10回もするときつい!!


だけど今は、二の腕の為にとりくんでおります(^^)毎日筋肉痛〜笑

続けよう!


コメントする


 


27歳 女性 身長:154.5cm
夏がやってくる‥‥。
焦りから始めました!
2016年5月30日スタート
開始時58.0kg 34.3%
-1.5kg -1.4%
現在56.5kg 32.9%
あと4.5kg あと7.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7)ランチ(♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • 2)置き換え(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

一覧へ

 

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!