日記
2016年6月2日(木)
体重57.2kg   体脂肪率33.8%

置き換え

○

腹筋

○

腕立て伏せ

○

ドローイン

○

半身浴

○

私が1番嫌いな筋トレ第1位は、そう、腕立て伏せです。笑 腕の筋力がなくて、10回もするときつい!!


だけど今は、二の腕の為にとりくんでおります(^^)毎日筋肉痛〜笑

続けよう!


コメントする


 


28歳 女性 身長:154.5cm
夏がやってくる‥‥。
焦りから始めました!
2016年5月30日スタート
開始時58.0kg 34.3%
-1.5kg -1.4%
現在56.5kg 32.9%
あと4.5kg あと7.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7)ランチ(♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • 2)置き換え(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

一覧へ

 

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!