ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > 3日ひきこもり、1.5h歩く。
日記
2016年6月2日(木)

日記で自分を褒める

未記入

レコーディングダイエット

未記入

ナノケアかハダクリエ

未記入

環境と人を大切にした求人探し

未記入

服を着替える

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

月、火、水、3日ひきこもり。
家から一歩も出ず・・・。

今日は1.5h、ゆっくり歩く。
誰もいない、山の方。

途中に神社があるので、お参り。
ずっとやりたかった、綺麗な川に塩を流してきた。

古い、歴史のある建物などに入るときは、「塩」を紙に包んで持つとお守りになる。

いわくつきの場所とかね。
おばあさんに教えてもらった、お手軽な自衛。

「優しい人は危ない」って、言うほうが優しい人だ。
ただ弱いだけだから。

・・・スピリチュアルな話、ご参考までに。


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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9 書く)

2019年4月の現状と目標
57キロまでリバウンドした。
1ヶ月0.4キロ落とす。
    目標 結果
4月  56.6
5月  56.2
6月  55.8
7月  55.4
8月  55.0
9月  54.6
10月  54.2
11月  53.8
12月  53.4
来年に続く…
(あと7か月で達成予定)
結果は月の最終日前3日間の最低値。

-----過去記録-----
2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3

2017年 2月 51.9 26.6

2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
+2.2kg +1.1%
現在58.0kg 34.1%
あと7.5kg あと9.2%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
  
21 24 25 26 27
28 29 30

 

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