日記
2016年6月2日(木)
体重74.1kg   体脂肪率35.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆6月2日

14:34
体重74.1kg  体脂肪率35.7%

昨日は彼がお休みだったので、デートしてました♪
朝早くから家を出て、映画デートです(*´∇`*)
シビルウォーをMX4Dで初めて観たのですが、乗り物酔いしやすい私は序盤酔ってました(o_0)...
面白かったです!!また続くかと思うと楽しみ(*´∪`)♪


お昼ごはんは、朝を抜いていたのですがずっと食べたかった小籠包のある中華のビュッフェへ♪
美味しかったし、もっと食べたかったのですが中々ビュッフェに行っても食べれない(°_°)
昔が食べ過ぎていただけなのかなーと思いながら、周りを見渡すのですが、やっぱり2人して明らかに周りよりも食べてなかったですw


帰宅後、彼は仕事の件で電話がきていて、また凹んでました。2人して映画でポップコーン食べて、帰宅してアイス食べていたらお腹が空かなかったので、夜ごはんなしに早く寝てしまいました(´・ω・`;)
おかげて今朝は減ってました( ̄▽ ̄)
まやかしの数値なので惑わされないようにします。


早く寝たから起きたのが1時という...。
さすがに彼は疲労もあるのな、同じ時間に早く寝てもずーと寝てました(´・ω・`)
起きてからお腹空いて、ヨーグルトに炭酸水だけのんで我慢は出来た!!w
朝、彼を送り出してから洗濯や食器洗いを済ませてから体がだるくて一眠りして、今にいたります(>人<;)
14時前に起きてから、まだ動けません。
買い物行かなきゃなのに〜シャワー浴びたい(*´・ω・`)


せっかく天気が良いのに、外に出かけられなかったのがとても残念(´・ω・`;)




・・・・・・・・・・・・

*朝ごはん

トースト1枚(6枚切り)
ゆで卵1個
ブロッコリー3個
中玉トマト1/2
ワンタンスープの残り少し


*お昼ごはん

UFO焼きそば(作るの面倒だったので(●`∀´●)


*夜ごはん

生うどんの坦々ゴだれつけ麺
大根スティック


*間食

チョコマーブル
スナック菓子1/3袋


コメント
2016年6月2日 18:46
こんにちはー(^^)
はなさん朝食オシャレですよね笑
野菜もきちんと取っててえらいです( *´艸`)
スタバの新作、ほんとにおすすめです!!めちゃうまぁですよ!!でも見るからに高カロリーw
無くなる前にあと1回だけ飲みたいです(°_°)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.4kg -3%
現在76.4kg 36.1%
あと0.9kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

一覧へ

 

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!