日記
2016年6月2日(木)
体重59.2kg   体脂肪率28.5%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

×

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○

6月2日(木)

14:35
体重59.2kg  体脂肪率28.5%




ゆっくりし過ぎました…ヤクモです。
サンドイッチ作れませんでした。

@プリントースト
 肉野菜炒め
 ヨーグルト ブドウ
 野菜ジュース

微糖缶コーヒー

A鮭いくらおにぎり
 ツイストドーナツ
 コーヒー

 スイートポテト
 ミニクレープ

間食 ミニサラミ
   ミニ煎餅 二種 数個

Bスイートポテト×2 
帰ってからも食べてしまった。

先日通販頼んでたタイガーナッツが届きました。
ナッツじゃないけど、名前はナッツ(笑)
食物繊維が豊富で、食事前に食べるといいらしいので、なくなるまで続けてみます。
カリッとはしていない。






関係ない話

そして明日好きな漫画のファンブック発売日です。
楽天は発売日に来そうで安心です。
アマ○ンで予約したゲームは発売日に発送すらされなかったので早く欲しいものは買わないようになりました。

明日休みなので堪能します♪DVD付いてるので(笑)


コメント
2016年6月2日 17:14
トーストにプリン乗せたの?
ちょっと衝撃的!
でも美味しそう〜!
スイーツ感覚になるのかな。
2016年6月3日 05:27
カスタードクリーム風。
乗せてから焼くのです(笑)

ぜひ(* ´ ▽ ` *)
2016年6月3日 07:41
プッチンプリンとかでいいの?
解けないの?
2016年6月3日 13:14
お!興味持ってくれた感じ?
プッチンで大丈夫だよー。
柔らかくなるの。
完全には溶けない(うちに焼けるので)原型は留めてます♪
2016年6月3日 18:37
うちはトースターが出すの大変だから、プリンのせては焼けないんだ。
オーブンだとやり過ぎになりそう。
グリルでやったらグリルがプリン臭になりそうだし(^_^;)
原材料はフレンチトーストと同じだね。
2016年6月3日 21:34
うちはオーブンもグリルもないから(´∀`;)
たまご、牛乳、砂糖だもんね。
楽チンです♪

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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.4s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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