日記
2016年6月1日(水)

暴食しない!腹八分目

○

23時までに就寝

○

スクワットチャレンジ

未記入

初日☆

21:03

6月の初日☆

前半は一気に体重落としたい!

夜の置き換え用に買ったグリーンスムージーが
おいしくて腹持ちがよくてよさげ♪

お通じもよし☆

ちょうど一か月分くらいだから
今月中に順調にいくといいな(*´ω`*)

朝:ヨーグルト、パイナップルの缶詰
昼:ごはん、豚肉のロースト、ホウレンソウのソテー、スモークチーズ、トマト
夜:クラッシュタイプの蒟蒻畑ピーチ


コメント
2016年6月1日 07:31
はじめましてーー
今日から6月だね
気分、あらたにダイエットがんばってこっ!!
2016年6月1日 12:36
コメントありがとうございます♪
お互いがんばりましょー!
2016年6月1日 15:26
今日から6月ってことで気持ちを新たにだね

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29歳 女性 身長:157.0cm
がんばる!
2016年5月30日スタート
開始時49.0kg
+1.8kg
現在50.8kg
あと6.8kg
目標44.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.3s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
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158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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