日記
2016年5月31日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入


やいのやいのと メールくれる

退会しとくかなあ?

あすけん様も、、、?

なんかお腹痛いなあ(;´Д`A
一昨日相当頑張ったみたいよ
ちょい 心配だわ

四つん這いで お風呂洗っちゃ いかんかったかも?

ハウステンボス
良いなあ〜
あちこち行きたいが 身体が付いてこないわ

あら 中のヒト動いたな(*^^*)


コメント
2016年5月31日 13:19
私はあちこち行きたくても
暇と銭が、、、ない( ̄▽ ̄)
2016年6月1日 14:26
マクさん

育てるヒトがいるからですな
私もそうなる予定ですが

その前に ひとあがき ふたあがき、、、?
してやろうか と

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.1s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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