日記
2016年5月31日(火)
体重66.7kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

カーヴィダンス

未記入

晴れてる日に散歩

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

インスパイアエクササイズ

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

66.7kg   35.0%

08:36
体重66.7kg  体脂肪率35.0%


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34歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.5kg -4%
現在69.3kg 33.5%
あと11.3kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

Koichi
168.0cm 71.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.0s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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