日記
2010年11月19日(金)

夜わ炭水化物食べない

未記入

夜8時以降食べない

未記入

寝る前.足あげ体操

○

寝る前.チャリこぎ体操2分間

○

腹八分目

未記入

ドカ食い絶対no

未記入

お通じ

未記入

ヤせ期

00:00

明日あたリから突入

8時以降わ絶対に食べないよおに
しなきゃ


まぢ頑張る


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30歳 女性 身長:157.0cm
痩せてdを見返すトマトジュースダイエット始めます( ̄ー+ ̄ニヤリ)
2010年11月12日スタート
開始時52.3kg
-0.3kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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合計

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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