日記
2016年5月31日(火)
体重63.1kg   体脂肪率32.0%

食事は朝、昼、夜のみ!

○

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

○

『動』を意識する

○

紅鮭ベントー

07:12
体重63.1kg  体脂肪率32.0%

今日は紅鮭ベントー。

紅鮭…というだけあって、美しい紅色。

赤、紅、朱、緋、茜。

赤色を表現する言葉ってなんとなく素敵です。

…日本語って美しいわ〜( ̄▽ ̄)



コメント
2016年5月31日 11:16
おいしそうだわ〜
来月半ばから自分弁当生活始まるかも〜忙しくなりそうだわ。
2016年5月31日 12:54
卵の切り方がいつも美しいです☆☆☆。
なにかコツでも?!?!
2016年6月1日 07:01
アブチロンさん

ありがとうございます♪
自分ベントーカーさんですね〜。
ガンバです( ̄^ ̄)ゞ
2016年6月1日 07:03
毎日美味しそうですね!
赤い色が入ると鮮やかですよね。

この漢字の微妙なニュアンスの違い、アメリカ人に説明するのはとても難しい。
2016年6月1日 07:06
いずみさん

えっ?
そ、そうですか〜(⌒-⌒; )
ありがとうございます。

ちなみにこの卵焼きはシーチキン卵焼きです。
スパニッシュオムレツのようにフライパンでど〜んと焼き、ブロック状に切ったものです。
切り方のコツは…。
強いて言うならば、よく冷めてから切ることかしら〜( ̄▽ ̄)
2016年6月1日 07:10
ゆず子さん

ありがとうございます♪
お弁当の彩りってなかなか難しいのですが、やりがいもあります。

微妙なニュアンス、侘び寂び。
日本人ならではの感性ですよね〜。
でも、ゆず子さんのアメリカ〜〜ンな日記…私はワクワクしながら拝見させてもらってます( ̄^ ̄)ゞ
大陸ならではのワイルドさがいいですよね〜。
2016年6月1日 07:46


真朱(まそほ) とか唐紅とか一時あるお芝居の影響で日本の色名について調べてたなぁー( ̄▽ ̄)と思い出しましたわ。

赤だけに限らず美しくて繊細な色が日本には多いなぁと感じます。そういうの大好きー^^*
2016年6月1日 20:47
Lunaさん

まそほ色…初めて聞きました。
きっと美しい朱の色なのでしょうね〜\(//∇//)\

浅葱色あさぎいろ(明るめの青緑色)や鴇色ときいろ(黄味がかったピンク色)なども大好きです。
鴇色の和服なんて素敵だろうなぁ( ̄▽ ̄)

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48歳 女性 身長:162.0cm
太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと生きていきたいと思っています。
ダイエットを繰り返してきましたが、今回で最後にしたい…いや!最後にします!
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.6kg -0.2%
現在64.5kg 33.8%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

YUI
女性 
161.5cm 61.6s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.0s

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