日記
2016年5月31日(火)
体重49.2kg

暴食しない!腹八分目

○

23時までに就寝

×

スクワットチャレンジ

未記入

49.2kg

07:07
体重49.2kg


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28歳 女性 身長:157.0cm
夏に向けてダイエット!

目標は
体重:44kg 体脂肪率:22% 体脂肪量10kg未満

6/ 1 48.5kg
6/11 46.0kg(-1.5kg)
6/21 45.5kg (-0.5kg)
min 6/25 44.8kg
6/27-8/6 サボリ。。2kg増。
8/11 45.9kg (+0.4kg)
8/21
2016年5月30日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg 23.6%
あと2.8kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 26th(にゃんこ)
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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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