日記
2016年5月31日(火)
体重56.2kg   体脂肪率29.6%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

背伸び 2分

○

お通じ

○

56.2kg   29.6%

07:01
体重56.2kg  体脂肪率29.6%


コメント
ふくしあ
2016年5月31日 09:23
おはようさん。

積み立て飲み会方式、いいですね♪
でも、それはりえぽんさんがお友達が多く
人徳もあるからですよ。

私、数年前に一緒の学年をした同僚たちで
(6人全員女性。。これは珍しいことなんです)
「○○会」を作っていますが
私は、退職したし、若い仲間は出産ラッシュで・・・
1年に1回は集まりたいと言いながら
なかなか実現できません。

さて、これからりえぽんさんのことを
「ささやきりえぽん」と呼びましょうか?
どっかに「ささやき女将」っていたねえ(笑)

沖縄物産展に続き、パンフェアに行ってしまいましたよ。

次は何をささやいてくれるのか、
怖いような楽しいような(笑)
2016年5月31日 22:13
こんばんは(*^^*)

バイト先は女ばっかで人間関係がキビシイ職場なので、仲間が結束してるんですよ(笑)
人徳なんてエライもんじゃないですね(笑)

今週は『ささやき☆りえぽん』はお休みしますよ〜ん♪
明日は休みだけど、今週唯一の平日休みだからお出掛けはしません(笑)
百貨店の催事☆大好きなので、楽しみにしといてくださーい(*≧∀≦*)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1kg +1.8%
現在57.0kg 30.6%
あと1.5kg あと2.6%
目標55.5kg 28.0%

 

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18
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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