日記
2016年5月30日(月)
体重56.0kg

寝る前ストレッチ

○

朝起きたらコップ一杯の水を飲む

○

食事は野菜、スープ類から食べる

○

昼ごはんと夕ごはん

23:59
体重56.0kg

昼ごはん
トマトサンド2枚、牛乳

夕ごはん
ちらし寿司、豆腐とわかめの味噌汁

おやつ
ワッフル

コンビニに行くとダメだね。ワッフルを買っちゃった。


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40代前半 女性 身長:155.0cm
52キロ目指して生活習慣を見直し、頑張ります。
2016年5月23日スタート
開始時57.0kg
-1.6kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

mew
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158.0cm 46.2s

aporon
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159.0cm 56.9s

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