日記
2016年5月30日(月)
体重57.2kg   体脂肪率35.5%
消費カロリー 1,591 kcal

毎日体重を測る

○

甘いものは一日一個!

×

筋トレ・ストレッチ

○

遅くなったー

22:53
体重57.2kg  体脂肪率35.5%

いやはや、忙しい

早朝から頭も体もフル回転で、エネルギーの消費ハンパない気がする

で、比較的よい栄養を取っている
便秘ぎみなのが困るが

溜め込み期真っ最中なので、もう増えるのはあきらめたが、なんとかキラキラ期には55キロ台にいきたい!!


それにしても、忙しい

皆さんの日記も全然見に行けていない…
暇な時はストーカー並みに皆さんのところにお邪魔していたのに…
とっても寂しい
(ρ_;)

もう少し落ち着いたらまたお邪魔しますので、その時はまたよろしくお願いします!!
m(_ _)"m




トイレ@


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30代前半 女性 身長:151.0cm
67sから2ヶ月弱で59.2sまできました。あと7s!!ハタチの頃の体重に戻りたい!!
2016年4月9日スタート
開始時59.2kg 37.8%
±0kg -3.7%
現在59.2kg 34.1%
あと7.2kg あと4.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.8s

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.6s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.3s

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