日記
2010年11月19日(金)
体重55.8kg   体脂肪率27.5%

3食きちんと摂る

○

間食は100キロカロリー以内

×

毎朝体重を計る

×

痩せた自分をイメージする

○

ダイエットを楽しむ

○

お通じ

×

体脂肪いい感じ

00:00
体重55.8kg  体脂肪率27.5%


きゃほ
体脂肪がへるとうれしいなぁ


また頑張ろうと思えるよね

おやすみなさい


コメント
2010年11月21日 17:11
あしあとから飛んで来ました〜!!こんばんは☆
体脂肪めっちゃ減ってますね〜!すごい(@_@;)

コメントする


 


28歳 女性 身長:157.1cm
治療薬の副作用で体重増加… しかしもう治ったのでこれからは体重を戻しつつ、自分を磨くぞぉ〓〓
2010年9月15日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-2.3kg -7%
現在53.7kg 26.0%
あと5.7kg あと2%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

一覧へ

 

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!