日記
2016年5月30日(月)
体重49.0kg
消費カロリー 1,629 kcal

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

×

1日30分体操をする

○

再開

21:43

環境変化によるストレスで、うつ病傾向。

解決策は見当たらず、結局自分が何も感じないようにしてみる。

何も考えず、周りと深く関わらず。

自己防衛には、それしか思いつかないな。


ストレスの影響でホルモンバランスも大波乱。

急激に太ったり、急に痩せたり。

身体がコントロールできてない。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
ようやく仕事が落ち着いてきたので、ダイエット再開です!!一人だと挫折しそうなので、みなさんと一緒に頑張りたいと思います。
2012年12月13日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.9s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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