日記
2010年11月19日(金)

朝6時に起きる

○

jogを20分する

×

腹筋30回

×

ストレッチ

×

マッサージ

×

ホット烏龍茶orお茶 1〜2リットル

○

ビタミンC 摂取

○

00:00

情緒不安定


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.5cm
体の内側から綺麗に!
目指せ美肌!美脚!美ウエスト!
2010年10月24日スタート
開始時52.0kg 21.0%
-1.4kg -0.8%
現在50.6kg 20.2%
あと8.6kg あと8.2%
目標42.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

一覧へ

 

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!