日記
2016年5月30日(月)
体重53.8kg   体脂肪率31.3%

有酸素運動30

○

筋トレ30

○

たまには息抜き。週一回のお菓子day

未記入

ウォーキング

×

*日記1日目*

20:26
体重53.8kg  体脂肪率31.3%


ダイエットを始めて2ヶ月!
58キロから53キロ代まできたから、さらに気合いをいれて
ダイエットをする為にピンキーに登録しました(*¨*)




目標の体型になれるようにガンバるっ


皆さん宜しくお願いします!

ちなみに、フィリピン人のハーフです(*^_^*)♪
同じフィリピンのハーフの人がいたら嬉しい(* ̄(エ) ̄*)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:156.0cm
初めましてっ、二人目の子を出産して
産後太りを解消するべくダイエットを決意しました♪

憧れのスラッとした体型目指してがんばるぞ(*>_<*)ノ

2016年5月30日スタート
開始時53.8kg 31.0%
-0.3kg -0.7%
現在53.5kg 30.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

一覧へ

 

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 63.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!