日記
2016年5月30日(月)
体重53.8kg   体脂肪率31.3%

有酸素運動30

○

筋トレ30

○

たまには息抜き。週一回のお菓子day

未記入

ウォーキング

×

*日記1日目*

20:26
体重53.8kg  体脂肪率31.3%


ダイエットを始めて2ヶ月!
58キロから53キロ代まできたから、さらに気合いをいれて
ダイエットをする為にピンキーに登録しました(*¨*)




目標の体型になれるようにガンバるっ


皆さん宜しくお願いします!

ちなみに、フィリピン人のハーフです(*^_^*)♪
同じフィリピンのハーフの人がいたら嬉しい(* ̄(エ) ̄*)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:156.0cm
初めましてっ、二人目の子を出産して
産後太りを解消するべくダイエットを決意しました♪

憧れのスラッとした体型目指してがんばるぞ(*>_<*)ノ

2016年5月30日スタート
開始時53.8kg 31.0%
-0.3kg -0.7%
現在53.5kg 30.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

一覧へ

 

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!