日記
2016年5月30日(月)
体重46.5kg   体脂肪率24.7%

カーヴィーダンス

未記入

一日一回カーヴィーダンスをフルで!

○

食事制限!

○

1day

17:41
体重46.5kg  体脂肪率24.7%

筋肉量33.1kg
W 73cm
太もも 45cm

また再開します。


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女性 身長:154.0cm
カーヴィーダンスとプロテインで減量と体作り。
体脂肪率を減らす。
2013年5月29日スタート
開始時54.9kg   
-6.5kg
現在48.4kg 28.0%
あと8.4kg あと8%
目標40.0kg 20.0%

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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