ダイエット日記 > メリンダさんのマイページ > 友達とユニバ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
日記
2016年5月30日(月)
体重48.3kg

エアロバイク20分以上やった?

×

酢しょうが食事に取り入れた?

×

たくさん歩いた?

○

ポジティブで一日過ごせたかな?

○

3食きちんと食事した?

×

おしり歩き

×



年パスが5月31日にきれるのでその前にもう一度と言うことで友達とユニバーサルスタジオへ(^-^)vたくさん歩きました。お昼は白身魚のフライ、友達はハンバーグ。恐竜の化石のデザートも(*^^*)堪能しました。パレードも盛り上がりました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ダンスもしてノリノリ(⌒∇⌒)ノ""平日なので空いてるかと思いきや〜、、、子連れの方が多い?!きょうは、学校休み?!でもジョーズには25分待ちで乗れた。最高の1日!!いっぱい歩けてよかった!

ジュラシックパークがリニューアルされていて恐竜がリアルすぎ!こわい(>_<)小さい子供は泣き叫ぶ、、、大人でもこわいよ。お昼はたくさん食べたし夜は抜きだな。


コメント
2016年5月30日 19:22
パークウォーキングお疲れさま(^^)/

15周年なんだよねUSJ♪
関東からだとなかなか行かれなくて。。
でも実は大好きなの、USJ〜
今年中に絶対行きたいわ!!

エルモかわいいね(笑)
2016年5月30日 19:43
ちょたろうさ〜ん!ただいま帰宅しました。夕食食べずにお風呂につかりながらコメント打ってます。今は食べ物よりお風呂!癒されます。それにお風呂につかると食欲がなくなるし。通勤ラッシュを避けるため早めにパークはでましたが、それでもかなり歩いたはず、、、万歩計もってくればよかった〜。パレードも盛り上がってよかったですが、おすすめはジュラシックパークのエリアです!!恐竜の迫力がすごかったーーー。是非、行かれるときはジュラシックエリアへ。あと、ウォーターワァールドのショーやハリーポッターエリアへもオススメです(*^^*)
2016年5月30日 19:48
いーな!いつか行きたい(T_T)
2016年5月30日 20:17
ディズニーランドも好きですが、ユニバも好きー。広いしたくさん歩けるー。

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女性 身長:158.0cm
レコーディングダイエット(ノート記入)でずっと45〜46キロだいをキープし続けてたのに、去年10月頃からストレスから鬱に…人と顔をあわせるのが辛くて外にほとんど出掛けなくなりました。何もやる気が起こらない無気力状態。眠気がすごいのと食欲が増加で、あれよあれよというまに50キロだいに…ずっと続けてたレコーディングも鬱の期間は記録してなかったし…やっぱりきちんと体重計にのらないとだめだな。正直、ショック…長いこと40キロだいをキープしてたから…動かないのに、食べる量増加したら太るの当たり前!去年着れてたお気に入りの洋服もきつい…このままではダメだ!!!私!!!暖かくなったせいか?体調が戻ってきた。五ヶ月で6キロ以上増加した分、少しずつ戻したい!第一目標は、49キロ。最終目標45キロ!!あせらず、ゆっくり期間をかけて痩せていきたい。

マイルール

1 三食きちんと食事

2 車は極力使わない(とにかく歩く)

3 酢しょうがを食事に取り入れる

4 昨日届いたエアロバイクで運動する。あいた時間はテレビ や音楽を聴きながらひたすら漕ぐのみ!
2016年4月27日スタート
開始時51.6kg 21.3%
-5.6kg ±0%
現在46.0kg 21.3%
目標達成!! あと2.3%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

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 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

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