日記
2016年5月30日(月)
体重75.0kg   体脂肪率38.7%
収支カロリー -1,017 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,467 kcal

無理しない

○

我慢しない

○

健康的な身体作りを

○

75.0kg   38.7%

17:12
体重75.0kg  体脂肪率38.7%


コメント
 
 
2016年5月30日 17:29
3ヶ月とちょっとで18kも痩せるなんて!!!
凄すぎる(((o(*゚▽゚*)o)))
頑張ったね〜o(^▽^)o
ことと。さんから 良い刺激も貰ったな〜(#^.^#)
私も頑張ろ〜o(^▽^)o

カラオケ 上手く歌えたら楽しいだろうな(^◇^;)
2016年5月30日 19:25
(>(00)<*)ブヒ80.8kさん

いやいや3ヶ月じゃないですよ!
ここ登録してから3ヶ月だけど、
手術してから食生活(ダイエットが始まった)が変わったので、
去年の12月からだから、半年で18kgです♪( ´▽`)

3ヶ月でそんな落とすとリバウンドする可能性があるし、身体に良くないのでね( ̄◇ ̄;)短期間では落とせません。

お互い無理せず頑張りましょう(=´∀`)人(´∀`=)

 
 
2016年5月30日 22:36
半年でも18k落とせたって凄いo(^▽^)o
数字上じゃ1ヶ月3kだけど、継続と維持 そしてやり通す精神って容易いじゃないから 尊敬しちゃう(#^.^#)
来月 イベント多目なぶん 出会いって貴重で新たな発見が待っていて、何か進展するかも!?
恋愛とか!?(#^.^#) 楽しみだね。
2016年5月31日 11:47
(>(00)<*)ブヒ80.8kさん

今までダイエットしてもリバウンドして失敗ばかりだったけど、
病気がきっかけで『これ食べたらまた病気になっちゃうんじゃないか…』ていう欲より恐怖の方が勝るから継続出来てます。
卵巣があと一つしかないのでね、これ以上、卵巣や婦人科系の病気に影響が出ないよう良い生活習慣を心がけてますp(^_^)q

恋愛に発展したら良いなぁ♪( ´艸`)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
昨年、卵巣を片方取る手術をしました。

それまでは甘い物が大好きで
ストレス発散に
毎日食べていましたが、
病気をきっかけに食べることが怖くなり、
食生活の改善をするようになりました。


元気な赤ちゃんを作るためにも、
ダイエット=健康な身体作りをしていきます!


3食バランス良く食べて、適度な運動☆
ゆっくり、焦らず、ダイエットは一生ものと考え、
健康的な身体にしていきたい
2016年2月25日スタート
開始時93.0kg 45.1%
-19.2kg -6.4%
現在73.8kg 38.7%
あと3.9kg あと3.7%
目標69.9kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.2s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.4s

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.0s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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