日記
2010年11月19日(金)
体重41.2kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

×

二百十一日目

00:00
体重41.2kg


今日いただいた
まるごとパイのミルフィーユ

中はパイ生地で
すごく大満足

RECORDING

朝→卵かけごはん
ヨーグルト
みそ汁(白菜/わかめ)
さつま揚げちょっと
カキフライ1こ

昼→お弁当
【ごはん/のりたま
ブロッコリー
きんぴらごぼう
ミートボール2こ
卵焼き2つ
さつま揚げ1まい】

間16:30→まるごとパイのミルフィーユ

夜→ビーフシチュー
焼きうどん


今日は少し食べ過ぎたなぁw
久しぶりに夜ごはんがっつりww


明日は買い物!
自転車でいっぱい動くよ!


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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