日記
2010年11月19日(金)
体重47.3kg   体脂肪率23.3%

朝は食べる!

○

間食はもやしのみ!

×

階段は一段とばし!

○

風呂上りは腹筋、背筋50回ずつ!

○

×

よしッッ!!

00:00
体重47.3kg  体脂肪率23.3%

体重0.1?だけ減りましたッッ!!



なんか減るの早いから、すぐリバウンドしそうで
怖いですwwww

今日は

朝   チーズのっけた食パン1枚

間食  プチゼリー一個 

夜   もやし かしわ2キレ


です。今日は全体的に少なくすみました^^

最近給食が、最後までたべれませn ><


それに何か少し食べただけですぐに後悔してます・・・

頑張ろう!!


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20代前半 女性 身長:156.0cm
eighterですッッ!!

絶対痩せて口のきついおばあちゃんに

堂々と見せてやるぞ!ばあちゃんほんと田舎だから

「あんたもデブになったね〜」なんて序の口ですwww

気軽にしゃべりかけてくださるととっても
                嬉しいですッッッッ♡♡

RAD好きです
ONE OK ROCK 好きです
perfume 好きです
2010年11月2日スタート
開始時48.3kg 23.8%
-0.3kg -0.8%
現在48.0kg 23.0%
あと3kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.0s

@shiori
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155.5cm 45.9s

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夜桜
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