日記
2010年11月19日(金)

食べたものを書く

○

マッサージする

未記入


朝ごはん

・ポトフ
・りんごかん

昼ごはん

・ヤーコンのきんぴら
・なすのみそ炒め
・エリンギの偽オーロラ炒め
・りんごかん

夜ごはん

・おろしそばーぐ
・らいす
・サラダ×2
・コンスープ


はらいだい
きついわぁ〜

明日の朝はりんごかんだけにしよ


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20代前半 女性 身長:154.0cm
しゃきしゃき☆(16)
2010年11月14日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.0s

40代後半 女性 
156.0cm 52.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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