ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > ★8時間ダイエット19日目★主人のアンチエイジング講演
日記
2016年5月29日(日)
体重61.2kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

昨日は、主人のアンチエイジングの講演会に多くの関係者の方々がみえた150人はいましたね=

たびたび主人は、講演を頼まれますが私は行ったことがなかったのですが、今回はチョットスペシャルな会だったので
うちのスタッフを引き連れて聞きに参りました。

お話し〜よかったよ〜〜〜

私のお料理写真満載!

妻が作ったって〜言ってよ!(笑)

主人のアドバイスに従いま〜〜す!


コメント
2016年5月29日 21:46
いいご主人ねー。
また話のサマリーお願いします(*^o^*)
わたしもアドバイスに従いまーす!
2016年5月30日 13:33
ラテさん♪
そうかも〜かなりストイックな男だけど〜
妻は、大変かも〜

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-6.1kg
現在55.9kg 26.6%
あと2.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
           
9
15
18
26 27 28 29 30

 

依々
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 54.7s

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

rion
女性 
158.0cm 52.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

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