日記
2016年5月29日(日)
体重77.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1082歩

19:11
体重77.1kg

曇り
朝 チーズトースト、低脂肪乳
昼 冷凍チャーハン、トマト
夜 きのこ味噌汁、カレーライス


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 73.4s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 74.6s

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ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
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170.0cm 62.5s

ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

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