日記
2016年5月29日(日)
体重77.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1082歩

19:11
体重77.1kg

曇り
朝 チーズトースト、低脂肪乳
昼 冷凍チャーハン、トマト
夜 きのこ味噌汁、カレーライス


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-6.6kg
現在75.4kg 24.2%
あと7.4kg
目標68.0kg   

 

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男性 
170.0cm 74.9s

mirai
34歳 女性 
169.4cm 72.5s

カズマ
31歳 男性 
172.0cm 77.6s

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キキ
女性 
170.0cm 62.5s

ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

黒ねこ
40代前半 女性 
161.0cm 54.8s

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