ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お休みでした。
2016年5月29日（日）
体重49.0kg 体脂肪率19.6％朝4時に起きる |  | フルータリアン |  |
夜22時に寝る | | 朝は半身浴をする | |
外出前は歯を磨く | | 外出前はお化粧をする | |
トイレに入ったらシャワーを浴びる | | 目標体重になったら、外食許す | |
外食はカフェのみ | | 仕事をしていない日は水分補給のみ |  |
バストアップの時はおやつは豆乳 | |
朝食 なし
昼食 季節のサラダ1人前
コノハタの焼きリンゴ
の焙じ茶ポット
間食 マドレーヌ
アールグレイ1個
苺ラテ1パック
吉本芸人コアラ
のマーチ1個
ミニメロンパン4個
夕食 冷やしゴマ
ラーメン1人前
吉本芸人コアラのマーチにパンサー向井慧くんがない。
入れてほしい。
自撮りしました(・x・)
バスソルト買いました★
くまのプーさんのあおぞらの香りです♪
体重は49キロでした。
コメント
  | 2016年5月29日 18:53 | |
| (´･_･`)ん？まゆたん写ってる？ こっち見てるから照れる～(￣▽￣) | ||
 | 2016年5月29日 19:02 | |
| マクちゃん、まじまじっ(笑) | ||
 | 2016年5月29日 20:38 | |
| わぉ！まゆさん本人画像？(*´∀｀) 来てよかったぁ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ | ||
| | 2016年5月30日 08:06 | |
| 雪ちゃん、本人だょー(笑) 写真でみると年相応にみえるな私(ΦωΦ) | ||
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43歳 女性 身長：168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
| 開始時 | 47.0kg | 13.2％ |
 | +1.5kg | +7.4％ |
| 現在 | 48.5kg | 20.6％ |
| あと5.5kg | あと13.6％ |
| 目標 | 43.0kg | 7.0％ |
| 今日 | ： |     |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
