日記
2016年5月29日(日)
体重49.0kg   体脂肪率19.6%

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

具合が悪い時は野菜をとる

未記入

朝4時に起きる

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

ベジタリアン

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

×

外食はカフェのみ

○

夜22時に寝る

×

お休みでした。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率19.6%







朝食 なし

昼食 季節のサラダ1人前
   コノハタの焼きリンゴ
   の焙じ茶ポット

間食 マドレーヌ
   アールグレイ1個
   苺ラテ1パック
   吉本芸人コアラ
   のマーチ1個
   ミニメロンパン4個

夕食 冷やしゴマ
   ラーメン1人前

吉本芸人コアラのマーチにパンサー向井慧くんがない。
入れてほしい。
自撮りしました(・x・)
バスソルト買いました★
くまのプーさんのあおぞらの香りです♪
体重は49キロでした。


コメント
2016年5月29日 18:53
(´・_・`)ん?まゆたん写ってる?
こっち見てるから照れる〜( ̄▽ ̄)
2016年5月29日 19:02
マクちゃん、まじまじっ(笑)
2016年5月29日 20:38
わぉ!まゆさん本人画像?(*´∀`)
来てよかったぁ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
2016年5月30日 08:06
雪ちゃん、本人だょー(笑)
写真でみると年相応にみえるな私(ΦωΦ)

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42歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+3.5kg +4.2%
現在50.5kg 17.4%
あと7.5kg あと10.4%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28

 

ほろにが
46歳 女性 
166.0cm 53.1s

どらるん
女性 
165.0cm 50.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.3s

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SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.9s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 62.4s

えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

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