日記
2016年5月29日(日)
体重49.0kg   体脂肪率19.6%

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

×

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お休みでした。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率19.6%







朝食 なし

昼食 季節のサラダ1人前
   コノハタの焼きリンゴ
   の焙じ茶ポット

間食 マドレーヌ
   アールグレイ1個
   苺ラテ1パック
   吉本芸人コアラ
   のマーチ1個
   ミニメロンパン4個

夕食 冷やしゴマ
   ラーメン1人前

吉本芸人コアラのマーチにパンサー向井慧くんがない。
入れてほしい。
自撮りしました(・x・)
バスソルト買いました★
くまのプーさんのあおぞらの香りです♪
体重は49キロでした。


コメント
2016年5月29日 18:53
(´・_・`)ん?まゆたん写ってる?
こっち見てるから照れる〜( ̄▽ ̄)
2016年5月29日 19:02
マクちゃん、まじまじっ(笑)
2016年5月29日 20:38
わぉ!まゆさん本人画像?(*´∀`)
来てよかったぁ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
2016年5月30日 08:06
雪ちゃん、本人だょー(笑)
写真でみると年相応にみえるな私(ΦωΦ)

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +7.1%
現在49.0kg 20.3%
あと6kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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