日記
2016年5月27日(金)

58.5kg   30.5%

17:42
体重58.5kg  体脂肪率30.5%


コメントする


 


女性 身長:163.5cm
もう、記載するのも嫌なくらい太ったので
増減のみ記録します。


8/1現在の目標

8/31 ▲3.5kg目標
9/30 ▲2.5kg目標
10/31 ▲2kg目標
11/30 ▲1.5kg目標
12/31 ▲0.5kg目標…累計10kg

来年の目標はまた考えます。

ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。(ざっくり)

今年中にはちょいポチャになれるようがんばります。
(今は激豚)
贅肉という支配からの…卒業!
2015年12月20日スタート
開始時73.5kg 38.0%
±0kg ±0%
現在73.5kg 38.0%
あと14kg あと9%
目標59.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 9 11
12 13 16 17
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

一覧へ

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!