女性 身長：163.5cm
MAX体重は68.8ｋｇ
その後半年強で55ｋｇまで落としたものの、
度重なるリバウンドにより結局ほとんど元通りに…
一体何度季節を巡っただろう…
（ポエマー気取り）
とにかく、性懲りもなくまたリスタートしたいと思います！
このままデブ人生を歩み続けるのは嫌だ！
11/14現在の目標（65.1スタート）
11/30 62.6…▲2.5ｋｇ目標
12/31 60.5…▲2.1ｋｇ目標
1/30 58.5…▲2.0ｋｇ目標
2/28 57.5…▲1ｋｇ目標
3/31 56.5…▲1ｋｇ目標
4/30 55.5…▲1ｋｇ目標
5/31 54.5…▲1ｋｇ目標
この後はキープな感じで…。
ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。
春までには標準体重になれるようがんばります。
贅肉という支配からの…卒業！
その後半年強で55ｋｇまで落としたものの、
度重なるリバウンドにより結局ほとんど元通りに…
一体何度季節を巡っただろう…
（ポエマー気取り）
とにかく、性懲りもなくまたリスタートしたいと思います！
このままデブ人生を歩み続けるのは嫌だ！
11/14現在の目標（65.1スタート）
11/30 62.6…▲2.5ｋｇ目標
12/31 60.5…▲2.1ｋｇ目標
1/30 58.5…▲2.0ｋｇ目標
2/28 57.5…▲1ｋｇ目標
3/31 56.5…▲1ｋｇ目標
4/30 55.5…▲1ｋｇ目標
5/31 54.5…▲1ｋｇ目標
この後はキープな感じで…。
ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。
春までには標準体重になれるようがんばります。
贅肉という支配からの…卒業！
2015年12月20日スタート
| 開始時 | 68.8kg | 38.0％ |
 | -6kg | -3.7％ |
| 現在 | 62.8kg | 34.3％ |
| あと8.3kg | あと5.8％ |
| 目標 | 54.5kg | 28.5％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2017年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
