日記
2016年5月29日(日)
体重56.9kg   体脂肪率34.7%
消費カロリー 1,585 kcal

毎日体重を測る

○

甘いものは一日一個!

×

筋トレ・ストレッチ

○

首こり

16:00
体重56.9kg  体脂肪率34.7%

う゛ー
左首がいたいー
(∋_∈;)

私、荷物を持つのが左でして、通勤バッグも左持ち
満員電車で1時間以上立ちっぱで完全に固まったんですかね…
あとはパソコン…

また首こり肩こりの日々です

朝のストレッチをちょっと長めにやって、首のストレッチもやって、これで少しは緩和できるかな


とりあえず、接骨院に行かずに自分で治せるようにしないと!


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30代前半 女性 身長:151.0cm
67sから2ヶ月弱で59.2sまできました。あと7s!!ハタチの頃の体重に戻りたい!!
2016年4月9日スタート
開始時59.2kg 37.8%
±0kg -3.7%
現在59.2kg 34.1%
あと7.2kg あと4.1%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年5月  
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28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 61.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 59.0s

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 59.9s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 90.2s

コマン
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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