日記
2016年5月29日(日)
体重56.4kg

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

○

朝の第一

×

夜の第二

○

機会飲酒生活

×

昨日はお勉強dayだっので、今日はゆっくり過ごす日。
洗濯と掃除を終わらせて、午後はお弁当用の常備菜作り。
日曜日に家でゆっくり出来るっていいな。

★…☆…★…☆…★

【今週の予定】

月ー仕事+残業4時間くらい?
火ー同上
水ー同上
木ー同上
金ー仕事+定時で仕事を終わらせて友人と飲む!
土ー多分二日酔いでグタグタしていることでしょう

★…☆…★…☆…★

【読了】
帚木蓬生「インターセックス」


コメント
2016年5月31日 16:15
常備菜!すてきです!
私も作ろ〜っと(^ω^)
2016年5月31日 22:48
夢ちゃん、こんばんわ。
初心に戻ろうと思って、久しぶりに作ってみました。
常備菜があると、夜の炭水化物が減るんだよね。
これで少し体重が減ってくれるといいんだけど。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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昨日
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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.9s

すえピ
29歳 女性 
157.0cm 55.8s

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おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.2s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.7s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

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