日記
2010年11月19日(金)

腹筋50回↑

未記入

腰100回し!

未記入

スクワット30回↑

未記入

18時以降は何も食べましぇん、泣

未記入

(通学とか)駅まで歩く(1時間かかる)

未記入

ヨガ(*´∀`*)

未記入

マッサージ(`・ω・´)

未記入

我慢はしないw←

未記入

休日はダイエットも休日w

未記入

過食しない(´・ω・`)嘔吐も絶対しない!!

未記入

昨日のことは忘れよう、うん。
夕ご飯たくさんあったからって
鍋にシメに大量のうどんにマカダミアナッツのチョコにお菓子たくさんに豚肉の炒め物にパン3枚なんて誰にも言えない言えない言えなry

◎朝
コーンスープ2杯
青汁

◎昼
0カロリーリプトン
パン1枚

◎夜
得体の知れない魚の頭1つ
大根の煮物
かぼちゃスープ
青汁
飲むヨーグルト


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20代前半 女性 身長:146.0cm
初めまして(*´∀`*)

彼氏様に
「デブおいで〜」
って言われてダイエットに
火がつきました(´;ω;`)←

過食嘔吐が酷かった私ですが
過去のことはポーイΣ(゚∀´*)b

あまり我慢したり
無理なダイエットはせずに
ストレスをためないで
のんびりダイエットを
していこうと思いますっ

ちなみに私はパンが
死ぬほど大好きです(´・ω・`)
2010年9月1日スタート
開始時41.0kg   
-1.2kg
現在39.8kg 20.1%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.5s

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.3s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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