日記
2016年5月29日(日)
体重103.0kg   体脂肪率52.6%

毎日体重計にのる。

○

間食しない。

×

夜8時以降は食べない。

○

8日目

10:43
体重103.0kg  体脂肪率52.6%

昨日は

朝 ご飯 ウインナー 卵焼き ブロッコリーサラダ
昼 炒飯
間食 アイスクリーム
夜 ご飯 金目の一夜干し 鶏ごぼう 冷奴


コメントする


 


44歳 女性 身長:162.0cm
何度目かのリバウンド。

でも、懲りずにまたはじめます。

ゆっくり焦らず、息の長いダイエットを
目指します。

第一段階 目標 100.0s
2016年5月22日スタート
開始時105.5kg   
-1.7kg
現在103.8kg 51.8%
あと3.8kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.2s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

一覧へ

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!