日記
2010年11月19日(金)
体重47.2kg

毎日ひねり腹筋30回

○

TV見てるときは足アゲ体操

○

間食を意識して減らす

×

筋肉を意識

○

マッサージ

○

頑張るぞ!

00:00
体重47.2kg

毎回ダイエットするとかいって、三日坊主だったので


今回は本気で頑張ります!


痩せて、スリムな体になってみせる(・ω・)!


ダイエットルール、昨日できたのをかきますね。


夜の日課が多いんで…


なんか私筋肉質なんですよね。


腕立てを続けてたら腕が太くなってしまいます(泣


画像をゴリラにしました^^


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22歳 女性 身長:151.0cm


絶対痩せる!
 自分に厳しくがんばります・
2010年11月19日スタート
開始時47.0kg
+0.2kg
現在47.2kg
あと3.2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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