ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > 今週おわりーっ!(11/19)
日記
2010年11月19日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○


いぇーーーい\(^O^)/
holidayだぜー\(^O^)/

卒業実技試験の合否ゎ
まだ先だけど…
落ちたわ\(^O^)/←←


でもいーの\(^O^)/
また受けるから☆

私に心の挫折など
ないッッ!!笑

※少しゎへこめ!


っつか、体重の変化が
無さすぎてやんなっ
ちゃーうーなー(´∀`)


ダイエットって、
どーやるんだろー

ってゆー疑問ー(・∀・)ノ


間食やめただけぢゃ
だめですねー(´;ω;`)


ホットヨーグルト、
青汁&牛乳、
トマトリゾット、
味噌汁、目玉焼き、
ベーコン2枚


お弁当


豆腐、レタスサラダ、
煮物、れんこんの肉巻き、
蒟蒻の炒め物


今月中に50キロ
切りたい目標(・∀・)ノ

ゴキブリ体操
半身浴1時間
腹筋10回
腰回し20回
ストレッチ
マッサージ
エアー縄跳び300回

本気だすか( ̄□ ̄;)!!

*えみち*


コメント
2010年11月20日 07:53
おはよう。

*えみち*さんは
前向きで明るい女の子ですね。
娘にも*えみち*さんのような
女の子になって欲しいな。

私ぐらいの体重だと
食事を減らすだけで減っていってますが
*えみち*さんぐらいの体重の人は
それだけで減らないんですね。
運動もやってるのにね。
停滞期なのかな?

本気・・・出しちゃいますぅ?
 
 
2010年11月20日 11:38
ゴキブリ体操がいつも気になる☆(笑)
どんなんだ?(≧∇≦)
2010年11月20日 14:05

ぶた子さン▼

仰向けにして
両手両足上にあげて
ぶるぶるさせるんです!!

3分やるだけで
死にそうなゴキブリ
なみにつらいですよー☆
2010年11月20日 20:08
まひろさン▼

謙遜!!←←

毎日笑ってるよねって
言われます(・∀・)ノ

でも、まわりのみんなが
笑ってるからだと
えみちゎ思います(´∀`)

ありがたいですねっ☆


まひろさンの娘さンも
まひろママの子だから
スーパーぃぃ子に
育ちますよ\(^O^)/笑


本気…………
だしちゃいますぅ\(^O^)/


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.2s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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