日記
2010年11月19日(金)
体重52.5kg

間食は16時以降しない!

×

毎日排便(´^ω^`)

○

夕飯は19時までに済ませる!

○

夕飯は炭水化物抜き!

○

夜はできるだけ200kcal前後!

○

水、お茶気付いたら飲む!

×

ジュースは買わない!

○

高カロリーのお菓子は買わない!

○

体育あったら全力でやる(笑)

未記入

Diet.24

00:00
体重52.5kg

朝食

・ごはん
・ホイコーロー
・白菜の浅漬け
・トマトジュース


昼食お弁当

・十六穀米ごはん
・ホイコーロー
・トマト
・レタス
・鮭のムニエル


夕食

・サニーレタス
・トマト
・じゃがいもコロッケ1つ
・唐揚げ1つ


間食

・アップルパイ1/8切れ



今日はアップルパイ
食べちゃった
おいしかったなああああ

本当に痩せない


てゆか脚むしろ太ってきた


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20代後半 女性 身長:157.0cm

スタイル良くてかわいくて
オシャレな大学生になる!


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一緒に頑張れる女の子
できれば同じくらいの
身長、体重の子がいいです

ダイエットしてかわいく
なりたいっ
2010年10月26日スタート
開始時55.0kg
-3.8kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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