日記
2010年11月19日(金)
体重55.7kg   体脂肪率29.1%

吐かない!

未記入

買い食いしない!

未記入

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1日目

00:00
体重55.7kg  体脂肪率29.1%

朝:
寒天ごはん1合 570kcal

昼:
サツマイモ2本 500kcal
里芋6コ 210kcal

夜:
豆腐200kcal

間食:
ケーキ


運動:
半身浴
ケーキ買いに散歩


葵のBIRTHDAYパーティー♪
カラオケ\(^O^)/
お菓子食べてしまうが仕方ない!!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
来年3月くらいまでには40kg台になりたい!!

第1目標 53kg
第2目標 50kg
第3目標 48kg
第4目標 45kg

がんばるぞ(^ω^)
2010年11月7日スタート
開始時55.0kg 30.0%
+2.1kg -1.1%
現在57.1kg 28.9%
あと12.1kg あと8.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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